O que a turminha do Grade 1 (que acabou de sair do Primary) aprendeu nas últimas aulas...

Esta turminha do barulho é o nosso novo Grade 1! Dê uma olhada nos videos postados abaixo e descubra o que elas aprenderam nestas últimas aulas...

"Ankle, toes, point and flex exercise"

Este exercício é fundamental para que elas tenham controle diferenciado sobre a flexão e extensão de tornozelos e dedos dos pés isoladamente e de maneira combinada, ganhando coordenação motora e força na muscularuta dos pés e tornozelos, essencial para bailarinas. Olhe só como estes pezinhos estão se saindo...

                                                "Demi plié, rise and full port de bras exercise"

Já este exercício (um pouco mais complexo) une o treino do demi plié (flexão de joelhos), do rise (subir em meia ponta) e do full port de bras (quando elas movem os braços) combinando a pequena coreografia com todas as posições dos pés que aprenderam. Com disciplina e incentivo, chegarão longe!!!

Beijos para vocês todas (mamães e bailarinas...)

Profª Dani